حياتك تهمنا
-
منها الحليب والخيار! أطعمة يجب عدم تفريزها..
هناك أطعمة يمكن الاحتفاظ بها في الفريزر دون القلق بشأن جودتها الغذائية، ولكن بعض الأطعمة يجب ألا تخضع للتجميد في…
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن يؤدي الأرق إلى مرض السكري؟
النوم والدماغ يسيران يدا بيد، إذ إنه أثناء نومنا يمر دماغنا بمراحل مختلفة تخدم أغراضا مختلفة، من توحيد الذكريات وتنظيف…
أكمل القراءة » -
مشروبات دافئة تعزز المناعة وتحارب الأمراض.. تعرف عليها!
من المعروف أن أيام الشتاء الباردة تحتاج لمشروبات دافئة تعزز المناعة وتحارب الأمراض التي تهاجمنا في البرد القاسي مثل الزكام.…
أكمل القراءة » -
دراسة طبية توضح فوائد تناول ثمرة البطاطا الحلوة في الشتاء
من المعروف أن ثمرة البطاطا الحلوة من المأكولات المحبوبة في فصل الشتاء، حيث أنها تتمتع بطعم لذيذ وبدينا فوائد كثيرة.…
أكمل القراءة » -
’من المستحيل بدونه’… عنصر مهم جداً لإنتاج الكولاجين!
أعلنت أخصائية التغذية يانا جريشينا عن الأطعمة الغنية بفيتامين C، فيما أشارت إلى كيفية تنويع النظام الغذائي بمساعدته. ووذكرت “سبوتنيك” اطلع…
أكمل القراءة » -
تعرف… أغذية تحتوي على فيتامين يمكن أن يحيد تأثير أدوية ترقق الدم
كشف الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي عن فيتامين يمكن أن يحيد تأثير أدوية ترقق الدم وبالتالي يحدث تجلط الدم. وقال الطبيب…
أكمل القراءة » -
دراسة.. مزيج 4 أطعمة يقلل من مستويات الكوليسترول
كشفت تقارير طبية بأن الجمع بين أربعة أطعمة يمكن أن يؤدي إلى تقليل الكوليسترول في غضون أسابيع. وذكرت “صحيفة إكسبرس”…
أكمل القراءة » -
الصيام يومين في الأسبوع يمكن أن يساعد على التخلص من الوزن الزائد
كشفت دراسة جديدة أن الصيام يومين في الأسبوع يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على التخلص من…
أكمل القراءة » -
ما مقدار الوزن الصحي الذي يجب أن تخسره في أسبوع بشكل مستدام؟
يرتبط فقدان الوزن السريع بمضاعفات صحية مختلفة، حيث إن الوجبات الغذائية القاسية والتدريبات الشاقة يمكن أن تؤثر سلبًا على جسمك. بدلًا…
أكمل القراءة » -
للفاصولياء الخضراء الكثير من الخصائص المفيدة صحياً
كشفت أناستازيا تاراسكو المختصة في أمراض الغدد الصماء، إن الفاصولياء الخضراء غنية بالخصائص المفيدة، وتحظى بثقة أنصار أسلوب الحياة الصحي.…
أكمل القراءة »