حياتك تهمنا
-
’الشيخوخة المبكرة’.. 7 عادات يومية تجعلك أكبر سناً
كشف موقع صحي سبع عادات عادات غير صحية يرتكبها معظم الأفراد ما يجعلهم يبدون أكبر سناً. وذكر موقع “تايمز أو…
أكمل القراءة » -
’بعضها قاتل’.. مكسرات ضارة بجسم الإنسان!
كشفت خبيرة ودكتورة تغذية عن ضرر بعض أنواع المكسرات على صحة الإنسان وذلك لاحتوائها على بعض العناصر التي قد تسبب…
أكمل القراءة » -
فاكهة تساعدك على خسارة الوزن!
كشف تقرير أن فاكهة تساعد على خسارة والوزن، وتعد الكيوي أحد الفواكه التى تسهم فى التخلص من الدهون الزائدة في…
أكمل القراءة » -
عادات يومية بسيطة ستندهش من قدرتها على إضعاف جهازك المناعي.. تعرف عليها!
بعد تفشي فيروس كورونا في العالم، بات أغلب الناس يفتشون عن الطرق المهمة لتعزيز نظامهم المناعي، ويبتعدون عن كل مايضر…
أكمل القراءة » -
’يومياً’.. كوب من الحليب يفعل المستحيل مع سكر الدم
كشفت دراسة بحثية كندية أن تناول الحليب في وجبة الإفطار يخفض نسبة الجلوكوز في الدم طوال اليوم، برغم الكثير من…
أكمل القراءة » -
تجنب هذه الأشياء للمحافظة على صحة عظامك..
للكالسيوم دور كبير في تخليق العظام، والعديد من أمراض العظام، كمية الكالسيوم التي تحصل عليها ليست العامل الوحيد في مدى…
أكمل القراءة » -
’لتقوية المناعة’… اتبع هذه الخطوات
أكد عدد من خبراء جامعة هارفارد على أهمية التغذية الجيدة التي تدعم النظام المناعي. حيث يعد جهاز المناعة حائط الصد…
أكمل القراءة » -
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات الساخنة المنشطة. إلا أنه لا ينصح بتناوله لجميع الأشخاص. ويعتبر الشاي الأخضر غنيا بمضادات الأكسدة…
أكمل القراءة » -
أخطاء شائعة تؤدي لتفاقم حالات نزلات البرد
كشف عدد من الباحثين، عن وجود أخطاء تحدث عند معالجة نزلات البرد ما يتسبب بتفاقم الحالة وتأخير الشفاء. وذكر تقرير…
أكمل القراءة » -
’مفاجأة’.. ثلاثة أنواع من الأسماك تحاربة الاكتئاب!!
كشف خبير تغذية أن الأسماك ليست غنية بالأحماض الأمينية الأساسية والفيتامينات والمعادن فحسب. بل إنها تساعد أيضاً في محاربة اكتئاب…
أكمل القراءة »