حياتك تهمنا
-
ماهو الفيتامين الذي يسبب نقصه ضرراً غير قابل للإصلاح
يقوم فيتامين “ب 12” على إنتاج خلايا الدم الحمراء ويعزز وظيفة الدماغ والجهاز العصبي، ويساعد في عملية أيض الخلايا، وانخفاض…
أكمل القراءة » -
كمية الخبز اليومية المناسبة والصحية لكل فرد تعرف عليها..
كشفت خبيرة التغذية الروسية، ناتاليا كروغلوفا، عن كمية الخبز اليومي للرجال والنساء والأطفال، والتي لن تضر بالصحة ولن تؤدي للسمنة.…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل الأطعمة لصحة كبدك..
يعد الكبد عضواً مهماً يساعد في تخليص الجسم من الفضلات أو “السموم“، يوجد تحت القفص الصدري مباشرة على الجانب الأيمن من…
أكمل القراءة » -
‘أعراض مرض كورونا’ كيف يمكن التقليل منها
ذكر أطباء هيئة حماية المستهلك الروسية، اليوم الاثنين، إن المرض سيمر بشكل أسرع وبشكل أخف، إذا اتبع المريض توصيات بسيطة.…
أكمل القراءة » -
بماذا تختلف القيم الغذائية للموز الأخضر عن الناضج.. دراسة تكشف!
من المعروف أن الموز يجمع بين المذاق الشهي والفوائد الغذائية العديدة، ولذلك يجب إدراجه ضمن الفواكه الصحية الأساسية التي…
أكمل القراءة » -
هل جربت تمارين التنفس للتخفيف من التوتر؟..
لا بد أنك شعرت بشعور جيد عند أخد نفس عميق، فممارستك لبعض تمارين التنفس البسيطة قد يكون له تأثير كبير…
أكمل القراءة » -
أسباب حساسية الوجه عند الرضع
تعد حساسية الوجه من المشاكل الجلدية الشائعة عند الرضع، وتتسبب العديد من العوامل بظهور حساسية الوجه عند الرضع، سنخبرك في…
أكمل القراءة » -
آثار تناول الثوم وعصير الليمون على ارتفاع ضغط الدم
يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي في الدم إلى نوبة قلبية. لذلك من الضروري إبقاءه تحت السيطرة لحسن الحظ. يمكنك خفض…
أكمل القراءة » -
فاكهة واحدة مفيدة لمرضى السكري
يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الغلوكوز). الغلوكوز أساسي لصحتك. لأنه مصدر…
أكمل القراءة » -
’منها قهوة بالحليب’ تركيبات غذائية شائعة يمكن أن تكون ضارة بالهضم
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي. إزعاجات أو مشاكل تسببها تركيبات غذائية شائعة ومألوفة يمكن أن تكون ضارة…
أكمل القراءة »