حياتك تهمنا
-
تعرف على 8 أنواع من الفاكهة تحوي كميات قليلة من السكر
غالبا ما يتخلى الأشخاص الذين يتطلعون إلى التحكم في كمية تناولهم للسكر عن استهلاك المشروبات الغازية أو الشوكولا أو الحلوى،…
أكمل القراءة » -
احذروا علامات تدل على نوبة قلبية
كشفت بيانات الخدمة الصحية الوطنية في بريطانيا، أن الشعور بالقلق أو الخوف، يمكن أن يكون تحذيرا من نوبة قلبية. وتشير…
أكمل القراءة » -
دراسة علمية: تناول الأسماك الزيتية مرتين اسبوعياً يقلل من الأمراض الخطرة
أفادت دراسة علمية جديدة أن تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الوفاة…
أكمل القراءة » -
علامات تدل على تعرضك للإصابة بفقر الدم الخبيث
يؤدي نقص فيتامين “B12″، إلى إحداث تغييرات في صحتك الجسدية والعقلية، حيث يقدّم عدداً من الأدوار المحورية في الجسم المسؤولة…
أكمل القراءة » -
تعرف على أسباب شعورك بالتعب بعد الاستيقاظ
من الطبيعي أن نشعر بقدر من الترنح وعدم الاتزان عند الاستيقاظ من النوم، ولا مشكلة في ذلك، حيث أن إحساسنا…
أكمل القراءة » -
السعادة هي توازن الروح والجسد
عبارة “السعادة تنبع من الداخل” دون أن نصدقها، لكن أبحاث علم النفس كشفت أن العوامل الخارجية من ظروفٍ ومقتنياتٍ مادية…
أكمل القراءة » -
تعرف على سبب عدم تناول الفاكهة ليلاً
حذرت اختصاصية التغذية الروسية الدكتورة ريما مويسينكو، من تناول الفاكهة ليلا، مشيرة إلى عدم صحة الاعتقاد الشائع بأن الإكثار من…
أكمل القراءة » -
فوائد عصير الطماطم.. تعرف عليها
أعلن علماء جامعة طوكيو الطبية، أن عصير الطماطم يمكنه تخفيض مستوى ضغط الدم والكوليسترول لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين B12.. انتبه للخطر
قد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى إحداث تغييرات في صحتك الجسدية والعقلية، حيث يقدّم عددا من الأدوار المحورية في الجسم…
أكمل القراءة » -
ماهو الوقت المناسب للمدخن للالتفات إلى سرطان الرئة ؟
نصحت لجنة الخدمات الوقائية الأمريكية، المدخنين، الأمس الثلاثاء، ببدء فحوصات الكشف عن السرطان سنويا في سن 50 بدلا من 55…
أكمل القراءة »