حياتك تهمنا
-
4 أطعمة لا تحتوي على كمية كبيرة من البروتين
البروتين هو أحد العناصر الغذائية الأساسية لجسمك، وهو ضروري لبناء العضلات والمناعة وإنتاج الكولاجين والعناية بالبشرة والعناية بالشعر، فله دور…
أكمل القراءة » -
هل الفاكهة المعلبة صحية؟
يتساءل البعض عما إذا كان تناول الفواكه المعلبة كالخوخ أو الأناناس وغيرها يعد خيارًا جيدًا للصحة. وإن هناك حقائق مؤكدة…
أكمل القراءة » -
البرغر متوسط النضج خطر يهدد حياتكم
رغم أن تناول شطيرة برغر اللحم البقري متوسطة النضج المليئة بالعصارة. تعد وجبة مثالية للكثيرين، إلا أن باحثين في فنلندا…
أكمل القراءة » -
طريقة غير معتادة للتغلب على الصداع
كشف الدكتور سيرغي أغابكين، اختصاصي إعادة التأهيل، اليوم الجمعة، عن فعالية زيت القرنفل في التغلب على الصداع. وقال الدكتور،…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية الماء الموصى بشربها عند الاستيقاظ من النوم؟
أكد خبراء في مجال الصحة، أن إنشاء روتين صباحي يعطي الأولوية لشرب الماء، له فوائد عديدة خاصة فور الاستيقاظ من…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل للتحكم بالوزن؟.. البروتين الحيواني أم النباتي
يمكن أن يلعب نوع البروتين الذي يتناوله الشخص دوراً مهماً في التحكم بالوزن الصحي. ويركز الكثيرون حالياً أكثر من أي…
أكمل القراءة » -
خلال تنظيف الأسنان.. خطأ غير متوقع يسبب رائحة الفم الكريهة
من المعروف أن نظافة الفم والأسنان، تمنع رائحة الفم الكريهة، التي تنتج عادة عن نشوء البكتريا في أجزاء الفم المختلفة،…
أكمل القراءة » -
خبراء تغذية يحذرون من نوعين رئيسين لزيوت الطهي
يغيب عن بال الكثيرين نوع زيت الطهي، عند مراجعة النظام الغذائي في حياتهم، ويركزون على نوع الطعام الذي يتم طهيه،…
أكمل القراءة » -
فوائد عديدة لتناول الفاكهة في وجبة الإفطار.. إليكم أبرزها
الفاكهة تلك الأطعمة الصحية والخيارات الممتازة خلال يومك، يمكن أن تعد أيضاً إفطاراً جيداً وخياراً صحياً مع بداية كل يوم.…
أكمل القراءة » -
10 فوائد صحية لتناول التوفو بانتظام
يشتهر التوفو كغذاء نباتي غني بالبروتين. ويستخدم على نطاق واسع في مختلف المأكولات. وله طعم خفيف يمتص النكهات جيداً. يتم…
أكمل القراءة »