حياتك تهمنا
-
تمارين بسيطة قد تساعد في تعزيز الذاكرة
في عالم اليوم سريع الخطى، من الشائع أن يشعر المرء بالإرهاق بسبب التدفق المستمر للمعلومات ومتطلبات الحياة اليومية. وفي بعض…
أكمل القراءة » -
أمراض تمنعك من تناول الفاكهة الحمضية
يجلب الشتاء عدداً من الأمراض والالتهابات التي تتطلب منا بذل أقصى قدر من الحرص لتجنب الإصابة بأي عدوى، إلى جانب…
أكمل القراءة » -
تحذير صحي للذين يتوقون إلى وجبة دسمة عند التوتر
بعيداً عن المخاوف المتعلقة بمحيط الخصر، فإن تناول الأطعمة الدهنية خلال الأوقات العصيبة يمكن أن يضعف في الواقع قدرة الجسم…
أكمل القراءة » -
التعرض للمواد الكيميائية المنزلية قد يصعب الحمل
ربطت دراسة جديدة بين التعرض للفثالات، مجموعة من المواد الكيميائية، قبل الحمل وبين الصحة الإنجابية للمرأة. تضيف نتائج الدراسة إلى مجموعة متزايدة…
أكمل القراءة » -
بينها الرياضة.. خطوات بسيطة تساعد على تحسين المزاج السيء
في عالم سريع الخطى يعج بالأحداث والمسؤوليات والالتزامات، التي يمكن أن تثقل كاهل الأشخاص، يكون الفرد بحاجة إلى القليل من…
أكمل القراءة » -
أخطاء في النظام الغذائي على مرضى السكر تجنبها
تنظيم مستوى السكر في الدم، هو أهم هدف يجب على كل مرضى السكر اتباعه، للعيش بطريقة صحية والوقاية من مضاعفات…
أكمل القراءة » -
منها الريحان.. أعشاب طبيعية تساعد في الحفاظ على صحة قلبك
ترتفع حالات الإصابة بالنوبات القلبية في فصل الشتاء، ومع ذلك، يمكن الحد من هذا الخطر بالأعشاب الطبيعية. ووفقاً لموقع…
أكمل القراءة » -
دراسة جديدة تكشف: ممارسة الرياضة 3 مرات أسبوعياً تجعل حجم الدماغ أكبر
كشفت دراسة جديدة، اليوم الأحد، أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 10 دقائق ثلاث مرات في الأسبوع، يمكن أن تجعل حجم…
أكمل القراءة » -
بعد أداء التمارين الرياضية.. مشروبات تعزز طاقة الجسم
ممارسة تمريناتك اليومية الرياضية أفضل وأهم الممارسات اليومية التي يمكن أن تلتزم بها خلال حياتك، لا تجعل المهام اليومية ولا…
أكمل القراءة » -
5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال فصل الشتاء
خلال فصل الشتاء يجب اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية، التي من شأنها أن تحد من ارتفاع ضغط الدم، للحفاظ على…
أكمل القراءة »