حياتك تهمنا
-
منها الجرجير.. 5 أطعمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. والحد من التعرض للشعور بألم به، أو التعرض لأي مضاعفات مرتبطة به، كالإصابة بالإمساك أو الإسهال.…
أكمل القراءة » -
عادات صحية يجب الالتزام بها عند إعداد طبقك
عند تناول الطعام يجب أن تملأ طبقك بالأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية التى يحتاجها جسمك بشكل يومى، وتجنب قدر الإمكان الأطعمة…
أكمل القراءة » -
هل الإكثار من تناول الطعام يمكن أن يسبب الأرق.. دراسة توضح!
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم، أو مايسمى بالأرق، وتكون الأسباب متنوعة ومختلفة، ولكن أهمها نوعية الأطعمة والمشروبات…
أكمل القراءة » -
كيف يمكنك تقوية التركيز خلال فترة الامتحانات؟
كيف يمكنك تقوية التركيز وتنشيط خلايا المخ وخاصة خلال فترة الامتحانات؟ يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع “webmed” الطبي…
أكمل القراءة » -
ما هي العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم؟
يعرضك ارتفاع ضغط الدم لمضاعفات خطيرة دون الشعور بأي أعراض متلازمة له. لذا يجب الحذر من ارتفاع ضغط الدم. وللتعرف…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تحذر من خطورة تناول الفيتامينات دون استشارة الطبيب
تحتاج صحتك لتكون بحال جيدة إلى 30 مكوناً غذائياً على الأقل لا يستطيع تصنيعها بنفسه بكميات كافية، لذلك تحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من البلغم المتجمع في الحلق
أكد الأطباء، على ضرورة التخلص من البلغم في أسرع وقت ممكن لما يسببه من انسداد في القنوات التّنفسية والشّعب الهوائية…
أكمل القراءة » -
هذه الفاكهة تقي من مرض السكري
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة Nutrients Journal أن التوت الأزرق يساعد في إدارة نسبة السكر في الدم ويمكنه أيضًا دعم…
أكمل القراءة » -
هل للسجائر الالكترونية أضرار على الجهاز التنفسي
توصلت دراسة جديدة إلى أن التعرض للنيكوتين غير المباشر من السجائر الالكترونية VAPING يضاعف خطر إصابة الشباب البالغين بأزيز بالصدر، ونظرت…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الماء مع النعناع لإنقاص الوزن
ريجيم الماء يعتبر أحد الطرق فعالية لإنقاص الوزن والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة. حيث يوحى الاسم بأنه يعتمد على شرب…
أكمل القراءة »