حياتك تهمنا
-
قائمة بأطعمة غنية بالكالسيوم.. لصحة أفضل ونمو سليم لطفلك
الكالسيوم أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان، ويعتقد البعض خطأ أن دور الكالسيوم يقتصر على تقوية العظام، إلا أن فوائده…
أكمل القراءة » -
هل الحرمان من الطعام ينقص الوزن؟.. استشاري يوضح
يعتقد الكثيرون أن الحرمان من تناول الطعام، والشعور بالجوع له علاقة قوية بالتخلص من الوزن الزائد، ولكن هل تعلم أن…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد دايت الصيام المتقطع على إنقاص الوزن؟
قال الدكتور بيشوى نان، استشارى التغذية والعلاج الطبيعي وماجستير التغذية بجامعة القاهرة، إن دايت الصيام المتقطع نظام غذائى لإنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
اكتئاب الشتاء.. ماذا تعرف عنه؟
قالت الدكتورة “زابينه باري” إن الشعور بالاكتئاب خلال فصلي الخريف والشتاء يندرج ضمن ما يعرف “بالاضطراب العاطفي الموسمي”، مشيرة إلى أن الشعور…
أكمل القراءة » -
أطعمة تزيد من حرق الدهون وتساعدك فى إنقاص الوزن
زيادة الوزن والرغبة في الحصول علي وزن صحي، من الأمور التي يسعى الكثيرون لتحقيقها، فزيادة الوزن تعد من أحد مشكلات العصر…
أكمل القراءة » -
تعرف على الفوائد المتعددة للقرفة
القرفة من التوابل الشهيرة ذات المذاق والرائحة المميزة، وتدخل في العديد من الأطعمة والحلويات، كما أنها لها العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
كل ما تريد معرفته عن انسداد قناة فالوب وأبرز أعراضها
قناة فالوب عبارة عن أنبوبتين رفيعتين، واحدة على كل جانب من الرحم، تساعدان في نقل البويضة الناضجة من المبيضين إلى الرحم، ويحدث…
أكمل القراءة » -
هل يمكن أن تساعد القهوة في منع زيادة الوزن التدريجية؟
كشف تقرير، اليوم الاثنين، أن شرب ما يعادل 3 إلى 4 فناجين من القهوة سريعة التحضير يومياً، يقلل من خطر…
أكمل القراءة » -
إليك بعض الأطعمة التي تساعد في تعزيز صحتك في فصل الخريف
الخريف، هو أحد الفصول الأربعة في المناخات المعتدلة، يمكن أن يؤثر فصل الخريف على صحتنا بعدة طرق مثل صحة الأمعاء والصحة العقلية…
أكمل القراءة » -
إليك بعض البدائل الصحية لخفض الوزن
قدمت جمعية القلب الأمريكية، اليوم الأحد، بعض البدائل الصحية لخفض الوزن. بدلاً من تناول الأطعمة غير الصحية الدسمة أو…
أكمل القراءة »