حياتك تهمنا
-
نمط الحياة السيئ مسؤول عن أكثر من نصف السكتات الدماغية
السكتة الدماغية هي حالة طبية خطيرة تهدد الحياة وتحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ. وتعتمد الأعراض التي…
أكمل القراءة » -
خمسة منتجات يمكن أن تخفف الصداع
تحدثت خبيرة التغذية الروسية، لودميلا دينيسينكو، عن خمسة منتجات مسكنة يمكن أن تخفف الصداع. ووفقًا للخبيرة، فإن كوبًا أو كوبين…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق لاتباع الصيام المتقطع تعرف عليها
تنمو ثقافة الصيام بسرعة خاصة بين الشباب، الجميع يريد أن يكون لائقًا وأن ينظر في الشكل المثالي لذلك بدأ عدد…
أكمل القراءة » -
لزيت الطهي تأثيراً هاماً في إدارة نظامنا الصحي
رغم أهمية زيت الطهي في حياتنا. إلا أنه قد يؤثر في إدارة نظامنا الصحي، خاصة عندما تعاني من أمراض مثل…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد تناول الكمثرى
كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة لودميلا ميكاتيوك ، كيف يؤثر تناول كمثرى واحدة في اليوم في عمل أعضاء الجسم. وذكرت…
أكمل القراءة » -
لماذا تميل لشرب القهوة السوداء.. هل هي موجودة جيناتك؟
إذا كنت ممن يميلون إلى احتساء قهوة سوداء، أو تناول شيكولاتة داكنة. فربما يكون هذا الذوق “المر” مرتبطا بعامل جيناتك…
أكمل القراءة » -
مشروبات ساخنة لتوفير بعض الدفء في الشتاء
مع انخفاض درجة الحرارة يلجأ الكثيرون لتناول المشروبات الساخنة. ويصبح كوب من الشاي الساخن أساسيا ليس فقط لتوفير بعض الدفء…
أكمل القراءة » -
تناول السكر بانتظام يضاعف من خطر الإصابة بحصوات المرارة
أكد العلماء أن تناول السكر المكرر بانتظام يمكن أن يضاعف من خطر الإصابة بحصوات المرارة المؤلمة. وأضافوا أن تناول أكثر من…
أكمل القراءة » -
ما هي الدهون الصحية وغير الصحية؟
إذا كنت تخشى الدهون التي تناولتها فى طعامك، فهناك أخبار جيدة لك، فيمكن أن تكون هذه الدهون مفيدة لجسمك لأنها…
أكمل القراءة » -
أطعمة للوقاية من تصلب المفاصل فى الشتاء
في فصل الشتاء تصبح المفاصل أكثر عرضة للتصلب والألم، حيث تنخفض درجة الحرارة. وتشعر بشد عضلاتك لكن تناول أطعمة معينة…
أكمل القراءة »