حياتك تهمنا
-
كيف يمكن أن يؤثر قطع الكافيين على الحالة المزاجية على المدى القصير
من المعروف أن الكافيين يوفر دفعة من الطاقة. وتحتوي القهوة والشاي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تفيد الدماغ والقلب،…
أكمل القراءة » -
ما هي أنواع الرغبة الشديدة فى تناول الطعام؟
الرغبة الشديدة في تناول أو شرب بعض المواد الغذائية هو شيء نعتبره شغفًا، وهناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نتوق…
أكمل القراءة » -
كيف يخفض زيت السمك ضغط الدم؟
أصبحت مشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري شائعة. وفقًا للخبراء. فإن السبب الأساسي وراء هذه المشكلات الصحية هو نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
كيف يبدو صداع متغير أوميكرون لكورونا؟
مع استمرار انتشار متغير أوميكرون في أنحاء العالم أصبح من الواضح أن بعض أعراض أوميكرون تختلف عن تلك الموجودة في المتغيرات…
أكمل القراءة » -
أنواع وأعراض تكيسات المبايض.. ماهي؟
تكيسات المبيض من الأمراض الشائعة بين النساء وتسبب الإزعاج الشديد وقد تكون السبب فى تأخير الحمل عند السيدات لذلك ينصح…
أكمل القراءة » -
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة.. هل الصباح أم المساء؟
قد يتفاجأ الكثير بمعرفة أنه حتى وقت التمرين له تأثير على فقدان الوزن، سواء كان أداء التمارين فى الصباح أو المساء.…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة تحتوي على الكالسيوم أكثر من كوب واحد من حليب البقر
عندما يتعلق الأمر بالكالسيوم، فإن أول طعام يتبادر إلى الذهن هو حليب البقر ، لا شك أنه مصدر ممتاز للكالسيوم،…
أكمل القراءة » -
ماهي الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول
يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تنظيم الصحة العامة، فعندما يتعلق الأمر بتنظيم مختلف الظروف الصحية مثل ضغط الدم والكوليسترول…
أكمل القراءة » -
للتمور العديد من الفوائد الصحية تعرف عليها
الحفاظ على دفء جسمك من الداخل هو الشيء الوحيد الذي سيحميك من الطقس البارد فى فصل الشتاء. ومن المعروف أن التمور…
أكمل القراءة » -
الأسباب التي تجعل الدهون الحشوية أكثر خطورة في الجسم
لا تؤثر الدهون الزائدة في الجسم على مظهرك فحسب، بل تؤثر أيضًا على صحتك. وتوجد عدة أنواع من الدهون في…
أكمل القراءة »