حياتك تهمنا
-
يعرف بعضها باسم “القتلة الصامتين” أمراض مزمنة تحتاج إلى مزيد من الاهتمام والرعاية
اتباع نظام غذائي جيد والحفاظ على روتين صحي والاستثمار في ممارسات نمط الحياة الصحية هو ما يحدد صحتك العامة. فقد…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد حليب الكركم للنوم؟
نحتاج للنوم ساعات مناسبة بعد يوم عمل، حيث يعد الحصول على عدد ساعات نوم مناسبة أمرم في غاية الأهمية للحفاظ…
أكمل القراءة » -
منها ’الابتعاد عن التوتر’ 4 خطوات تقوي الجهاز المناعي في ظل نزلات البرد
في ظل تقلبات الطقس وعدم استقراره تزداد فرص الإصابة بنزلات الأنفلونزا الشديدة، ولذا نقدم العديد من النصائح لتقوية الجهاز المناعي وتقليل فرص…
أكمل القراءة » -
دراسة: نظافة الفم والأسنان تؤثر على صحة العديد من أجهزة الجسم منها القلب
تؤكد العديد من الدراسات أن نظافة الفم والأسنان تؤثر بشكل كبير على صحة العديد من أجهزة الجسم وعلى رأسها القلب…
أكمل القراءة » -
خبيرة تكشف عن العشاء المثالي لفقدان الوزن
تحدثت خبيرة التغذية تاتيانا عن المنتجات التي يجب أن تكون عشاءًا مثاليًا لشخص يريد أن يفقد الوزن. وفقا لها، يجب…
أكمل القراءة » -
متى يجب استخدام هذا النوع من الخضراوات بحذر؟
غالبًا ما ينصح بتضمين الجزر في النظام الغذائي، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأمراض،…
أكمل القراءة » -
بذور الشمر يساعد في الهضم ونقصان الوزن.. إليك كيفية صنعه
يمكن أن تكون الرحلة إلى فقدان الوزن معاناة، وعلينا الحفاظ على عادات الأكل الصارمة إلى جانب ممارسة الرياضة بانتظام. ومن…
أكمل القراءة » -
ما علاقة القهوة بعمل الكبد والغدة الدرقية في الجسم
كشفت خبيرة التغذية سفيتلانا بانتشينكو، أن الاستهلاك اليومي لكميات كبيرة من القهوة يؤثر سلبًا على عمل الكبد والغدة الدرقية. وذكرت…
أكمل القراءة » -
نصائح للتغلب على السعال في موسم التقلبات الجوية
يعانى الكثير من الناس خاصة الأطفال الصغار من الأمراض الموسمية المنتشرة حاليًا بسبب تغيير الفصول وعدم استقرار الحالة الجوية. حيث…
أكمل القراءة » -
5 مشروبات مشهورة لن تساعد في إنقاص الوزن كما تعتقد
لا يوجد مشروب يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة، في بعض الحالات تحتوى المشروبات على نسبة أعلى من السعرات الحرارية مقارنة…
أكمل القراءة »