حياتك تهمنا

قشر الفواكه الحمضية يمكن أن تخفض بشكل كبير مستويات الكوليسترول

كشفت مجموعة من الأبحاث أن المركبات الموجودة في قشر الفواكه الحمضية مثل: البرتقال واليوسفى والليمون يمكن أن تخفض بشكل كبير…

أكمل القراءة »

كيف تضيف الفول السوداني في نظامك الغذائي؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. غالبًا ما يتعرق الناس كثيرًا في صالة الألعاب الرياضية ولكنهم لا يلتفتون إلى ما يأكلونه…

أكمل القراءة »

ما هي أعراض نقص المغنسيوم في الدم؟

يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم لمساعدة عضلاتك وأعصابك وقلبك على العمل بشكل صحيح. كما يساعد المغنيسيوم أيضًا في التحكم في ضغط…

أكمل القراءة »

أطعمة مفيدة تقوي المناعة خاصة في فصل الشتاء ماهي؟

فى فصل الشتاء تتزايد الإصابة بالأنفلونزا والبرد، فمن المعروف أن الشتاء يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية مثل التهاب المفاصل…

أكمل القراءة »

ما تأثير فيتامين (د) في علاج فيروس كورونا

على الرغم من عدم وجود دليل مباشر على تأثير فيتامين (د) في علاج فيروس كورونا. نظراً لدوره في السيطرة على…

أكمل القراءة »

متى يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بعد الحمل؟

بعد الحمل والولادة تعانى السيدات من زيادة في وزن الجسم وظهور الترهلات والخطوط البيضاء. حيث ينتج جسمك هرمونات تساعد في…

أكمل القراءة »

ما أسباب البشرة الداكنة حول الرقبة؟

هل لاحظت لون بشرة أغمق حول رقبتك؟ انت لست وحدك تعتبر حالة الرقبة الداكنة أو السوداء شائعة بين الأشخاص من…

أكمل القراءة »

ما هي أسباب مرض الاعتلال العصبي السكري؟

يمكن أن يتسبب داء السكري على مدى فترة طويلة في تلف الأعصاب. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى…

أكمل القراءة »