حياتك تهمنا
-
10 فوائد صحية لتناول التوفو بانتظام
يشتهر التوفو كغذاء نباتي غني بالبروتين. ويستخدم على نطاق واسع في مختلف المأكولات. وله طعم خفيف يمتص النكهات جيداً. يتم…
أكمل القراءة » -
للتغلب على اكتئاب الشتاء.. تناول هذه الأطعمة
من المعروف أن “الدوبامين” هو أبرز النواقل العصبية، المرتبطة بالمتعة والتحفيز والمكافأة، ويعد تعزيز مستويات “الدوبامين” في الشتاء أمراً مهماً،…
أكمل القراءة » -
تغييرات بسيطة قد تحمي قلبك
يعتبر القلب جوهر الحياة، فهو يدق 100 ألف مرة في اليوم ويضخ 23 ألف لتر من الدم في الجسم. إذ…
أكمل القراءة » -
هل تساعد القرفة على تخفيض نسبة السكر في الدم؟
القرفة تمتلك خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن تساهم آثارها الإيجابية في مستويات السكر بالدم، ومن خلال تقليل الالتهاب الجهازي وتعزيز…
أكمل القراءة » -
عدسات ثورية تحسن النظر حتى في الظلام
ابتكر العلماء عدسة حلزونية الشكل تشبه شيئاً من الخيال العلمي، ويدور الضوء من خلالها مثل الماء الذي يتدفق في المصرف،…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز دماغ الطلاب
يحتاج الطلاب إلى القيام بعمل شاق لتركيز الاهتمام على التحصيل واستذكار المواد الدراسية. ويتم استهداف دماغ الإنسان باستمرار بالمحفزات، ويتطلب…
أكمل القراءة » -
بينها السبانخ.. خضراوات تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى
اكتسب عصير الخضراوات شعبية كبيرة، باعتباره وسيلة سريعة ومريحة للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، الموجودة في الفواكه والخضراوات.…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذر من تأثير المشروبات السكرية على القلب
أظهرت دراسة هي الأطول من حيث زمن المتابعة، أن النشاط البدني لا يستطيع إزالة المخاطر التي تسببها المشروبات المحلاة بالسكر…
أكمل القراءة » -
لماذا يشكل الخس المزروع في الفضاء خطرا على الإنسان؟
تعتبر الخضروات من الأمور الضرورية المهمة بالنسبة للنظام الغذائي لدى الإنسان، لذا فإن زراعة الخضروات الطازجة في الفضاء. تبدو طريقة…
أكمل القراءة » -
الضغوط المالية هي الأكثر ضرراً على المناعة والجهاز العصبي
توصلت دراسة جديدة إلى أنه على الرغم من أن التعرض لأحداث أو ظروف حياتية مرهقة كان مرتبطًا بتدهور الصحة البيولوجية،…
أكمل القراءة »