حياتك تهمنا
-
6 أطعمة عليك تجنبها في وجبة الإفطار
تعتبر وجبة الإفطار أهم الوجبات، فهي الوجبة الأولى في اليوم بعد فترة نوم تتراوح من 7 إلى 8 ساعات، ولذا…
أكمل القراءة » -
التحول إلى حمية صحية يطيل العمر 10 سنوات
توصل فريق دولي من الباحثين إلى أن التحول من نظام غذائي غربي نموذجي إلى نظام أكثر صحة يمكن أن يضيف 10 سنوات…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة برتقال يومياً؟.. طبيب يجيب
يرتبط الشتاء بالبرتقال، لأنه معروف بحمايته من الإصابة بأمراض فصل الشتاء، كنزلات البرد والأنفلونزا. ووفقاً للتقرير المنشور عبر موقع…
أكمل القراءة » -
لصحة القلب.. ابدأ يومك بواحد من هذه المشروبات
أوجدت دراسة جديدة أن الروتين الصباحي يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان. لافتة إلى وجود مشروبات ثبت علميا أنها مفيدة…
أكمل القراءة » -
أهم النصائح لحماية الرئتين مع انتشار الأمراض
هناك نصائح وخطوات يجب اتباعها لتحسين أداء الرئتين حتى في حال الإصابة، وفق تقرير نشرته صحيفة “واشنطن بوست” الأميركية. …
أكمل القراءة » -
بينها الزبيب واللوز.. مكسرات وفواكه مجففة مفيدة في الشتاء
يساعد تناول بعض الأنواع من الفواكه المجففة والمكسرات، خلال فصل الشتاء، في زيادة المناعة. وهناك أنواع من الفواكه المجففة…
أكمل القراءة » -
الآثار الجانبية جراء الإفراط في تناول “الفوليك أسيد”
حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب9، ويوجد بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضروات والمكسرات، وتحتاج إليه بعض الفئات…
أكمل القراءة » -
عليك بها.. أطعمة تعزز التمثيل الغذائي وفقدان الوزن
تسمى العملية التي يقوم الجسم من خلالها بتحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة بـ “التمثيل الغذائي”، ويتم بعد ذلك استخدام…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تشخيص أمراض القلب من خلال علامات خارجية؟
رأى علماء فرنسيون، أن التجاعيد العميقة على الجبهة هي علامة خارجية لتصلب الشرايين وأمراض القلب، الأمر الذي يؤدي إلى تكوين…
أكمل القراءة » -
8 فوائد للبطاطا الحلوة.. إليكم أبرزها؟
مع اقتراب فصل الشتاء تتنوع مصادر الأطعمة التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، ولا تتميز بمذاقها اللذيذ فحسب، بل…
أكمل القراءة »