حياتك تهمنا
-
أبرز فوائد تناول الماء مع الليمون في الصباح
إبدأ يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون، حيث يمكن لهذه الإضافة البسيطة في الصباح، أن تعزز صحتك خاصة…
أكمل القراءة » -
تناول الأسماك الصغيرة كاملة يقلل خطر الوفاة
توصلت دراسة يابانية جديدة إلى أدلة تربط بين تناول الأسماك الصغيرة، التي تؤكل كاملة، وانخفاض خطر الوفاة، وأن هذا الاتجاه كان أكثر…
أكمل القراءة » -
مخاطر تناول المشروبات الساخنة في الطقس الحار
كشفت الدكتورة إيرينا ليالينا عالمة الأحياء بكلية العلوم الطبيعية بجامعة التعليم الروسية مخاطر تناول المشروبات الساخنة في الطقس الحار. تقول…
أكمل القراءة » -
إليكم أبرز أسباب انخفاض ضغط الدم
في حين أن ارتفاع ضغط الدم يمثل تحدياً صحياً كبيراً، إلا أن انخفاض ضغط الدم، يمكن أن يشكل أيضاً مشاكل…
أكمل القراءة » -
غذاء يمكن أن يحد من خطر الإصابة بالسرطان
زعم العلماء على مر السنين أن هناك مركبات مختلفة في الأطعمة اليومية يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان. وظهر…
أكمل القراءة » -
النوم أقل من 7 ساعات يزيد من خطر الوفاة
توصلت دراسة حديثة، نُشرت في دورية Circulation، إلى أن النوم أقل من سبع ساعات يوميًا والاستيقاظ مبكرًا جدًا أو طوال…
أكمل القراءة » -
أطباء يحذرون من عرض مفاجئ يظهر على اللسان بسبب شرب القهوة
بالنسبة للكثيرين، يعد تناول فنجان من القهوة في الصباح أمراً ضرورياً لبدء اليوم، لكن أحد الأطباء، حذر من أن عرضاً…
أكمل القراءة » -
أيهما أكثر فائدة المشي في الصباح أم المساء؟.. تقرير يجيب
يعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية، بغض النظر عن الوقت من…
أكمل القراءة » -
البطاطا الحلوة كنز صحي متنوع
إن البطاطا الحلوة بألوانها المتعددة، بداية من اللون البرتقالي الشهير مرورًا بالألوان البيضاء والصفراء. والبنية والحمراء والوردية بل والأرجوانية، توفر…
أكمل القراءة » -
‘تخص مرضى السكر‘.. فوائد مذهلة لفاكهة الشمام
مرضى السكر يحتاجون على الدوام لنظام غذائي صحي منخفض السكريات، وتكون نوعية السكريات التي يحصلون عليها من مصادرها الطبيعية، والتي…
أكمل القراءة »