حياتك تهمنا
-
فوائد تناول الحمص في فصل الشتاء
الحمص يعد من البقوليات المهمة للجسم. لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. فهو غني بالبروتين. والألياف. والحديد…
أكمل القراءة » -
هل هناك طريقة صحيحة لتناول الوجبات لإنقاص الوزن؟
يرغب العديد من الأشخاص فى إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، ووفقًا لدراسة جديدة نشرت في مجلة Scientific Reports ، فإن هناك…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة يجب تناولها عند الإصابة بقرحة المعدة
قرحة المعدة هي نوع من أمراض القرحة الهضمية وتؤثر على المعدة والأمعاء الدقيقة. تحدث قرح المعدة عادة عندما تنخفض الطبقة…
أكمل القراءة » -
كيف تؤثر السعرات الحرارية على الجسم؟
عتبر السعرات الحرارية وهي وحدة للطاقة عاملاً هامًا في تحديد مدى صحة النظام الغذائي. يمكن أن يعتمد المقدار المطلوب من…
أكمل القراءة » -
’لصحة قلبك’ تعرف على الزيوت المفيدة لجسمك
يعتبر زيت الطهي عنصرًا أساسيًا في كل وجبة تقريبًا، هذا يجعل الزيت أحد أهم المكونات في مطبخك. ويمكن أن يكون…
أكمل القراءة » -
ما هي أسباب التهاب البنكرياس؟
البنكرياس هو عضو خلف المعدة. ينتج إنزيمات الجهاز الهضمي اللازمة لتفتيت الطعام. والأنسولين (الذي ينظم مستوى الجلوكوز في الدم). تتدفق…
أكمل القراءة » -
دراسة توضح العلاقة بين نقص الحديد ومتلازمة بيكا!
من المعروف، أن نقص الحديد يقل عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، اللازمة لنقل الأكسجين، مما يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
‘مفيدة لصحة القلب’ تعرف على أهم الفوائد الصحية للحلبة
الحلبة من النباتات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم، فالفيتامينات والمعادن التي تتوفر بها تعد كنز كبير للجسم.…
أكمل القراءة » -
ماهي فوائد وطرق استخدام بذور الشمر
رحلة إنقاص الوزن فريدة من نوعها للجميع. وبينما تساعد كلًا من التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي الصحى معًا في تحقيق…
أكمل القراءة » -
أبرز وأهم الأضرار الناتجة على الجسم المصاب بارتفاع نسبة ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص دون أن يعرفون الإصابة. فيطلق عليه…
أكمل القراءة »