حياتك تهمنا
-
الآثار الجانبية جراء الإفراط في تناول “الفوليك أسيد”
حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين ب9، ويوجد بشكل طبيعي في بعض الفواكه والخضروات والمكسرات، وتحتاج إليه بعض الفئات…
أكمل القراءة » -
عليك بها.. أطعمة تعزز التمثيل الغذائي وفقدان الوزن
تسمى العملية التي يقوم الجسم من خلالها بتحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة بـ “التمثيل الغذائي”، ويتم بعد ذلك استخدام…
أكمل القراءة » -
هل يمكن تشخيص أمراض القلب من خلال علامات خارجية؟
رأى علماء فرنسيون، أن التجاعيد العميقة على الجبهة هي علامة خارجية لتصلب الشرايين وأمراض القلب، الأمر الذي يؤدي إلى تكوين…
أكمل القراءة » -
8 فوائد للبطاطا الحلوة.. إليكم أبرزها؟
مع اقتراب فصل الشتاء تتنوع مصادر الأطعمة التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية، ولا تتميز بمذاقها اللذيذ فحسب، بل…
أكمل القراءة » -
نصائح لتجنب الالتهاب الرئوي خلال تقلبات الطقس
مع دخول موسم الشتاء يتعرض الكثير من الأفراد خاصة الأطفال إلى الإصابة بالتهابات بالحلق والجهاز التنفسي، متمثلة في الالتهاب الرئوي،…
أكمل القراءة » -
ما سبب تزايد الإنفلونزا والزكام في الليل؟
بدأ موسم الزكام والإنفلونزا رسمياً، ومن المعروف أنه يمكن للبالغين، في المتوسط، أن يصابوا بهذه الأمراض ما بين مرتين إلى…
أكمل القراءة » -
ما العلاقة بين السكري والاكتئاب؟.. دراسة تجيب
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لدراستين أن سوء التغذية يلعب دوراً مزدوجاً، حيث يساهم في خطر الإصابة بالسكري من النوع 2، ويؤثر على…
أكمل القراءة » -
ما هي الآثار الجانبية للإفراط في تناول الفيتامينات المتعددة؟
للحصول على الصحة المثالية قد يلجأ البعض إلى تناول الفيتامينات المتعددة، اعتقاداً منهم أن ذلك يعوض نقص المعادن والفيتامينات بالجسم،…
أكمل القراءة » -
بينها حبة البركة.. بذور صحية تعزز جهاز المناعة لديك
البذور تتميز بالعديد من الفوائد الصحية، التي تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، نتيجة ما تحتويه على عناصر غذائية يحتاجها…
أكمل القراءة » -
دراسة: الصيام لمدة محددة يعزز الطاقة ويحسن المزاج
كشفت دراسة حديثة أن هناك نظاماً غذائياً يمكن أن يعطي دفعة كبيرة لمستويات الطاقة، ويحسن مزاجك، ويقلل من الشعور بالجوع،…
أكمل القراءة »