حياتك تهمنا

ما الذي يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم؟

ارتفاع نسبة السكر في الدم يحدث عندما يكون هناك الكثير من الجلوكوز في مجرى الدم، ويمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة…

أكمل القراءة »

ما علاقة زيادة ساعات النوم في دهون البطن

أوصت دراسة جديدة بزيادة ساعات النوم لتقليل دهون البطن أو الدهون الحشوية. وقال الباحثون إن زيادة النوم أدت لانخفاض في تراكم…

أكمل القراءة »

شرب الماء قبل وجبة الفطور مفيدة.. لكن بشرط واحد ماهو!

أعلنت الطبيبة الروسية نورية ديانوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن عادة شرب الماء قبل وجبة الفطور مفيدة، ولكن بشرط واحد.…

أكمل القراءة »

احتياطات بسيطة يمكنك اتخاذها لضمان حمل بسيط وأقل تعقيدا

تختلف فترة الحمل من إمرأة لأخرى، وقد تبدأ بعض حالات الحمل منخفضة الخطورة ولكنها تتطور إلى مشاكل مثل سكري الحمل…

أكمل القراءة »

طعام مفيد للدايت.. يوفر الحلاوة دون إضافة السكر

نعلم جميعًا ضرورة تناول طعام صحي وممارسة الرياضة لتحقيق أهدافك في إنقاص الوزن. ولكننا نواجه فى طريقنا العديد من العقبات…

أكمل القراءة »

قشر الفواكه الحمضية يمكن أن تخفض بشكل كبير مستويات الكوليسترول

كشفت مجموعة من الأبحاث أن المركبات الموجودة في قشر الفواكه الحمضية مثل: البرتقال واليوسفى والليمون يمكن أن تخفض بشكل كبير…

أكمل القراءة »

كيف تضيف الفول السوداني في نظامك الغذائي؟

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. غالبًا ما يتعرق الناس كثيرًا في صالة الألعاب الرياضية ولكنهم لا يلتفتون إلى ما يأكلونه…

أكمل القراءة »

ما هي أعراض نقص المغنسيوم في الدم؟

يحتاج جسمك إلى المغنيسيوم لمساعدة عضلاتك وأعصابك وقلبك على العمل بشكل صحيح. كما يساعد المغنيسيوم أيضًا في التحكم في ضغط…

أكمل القراءة »