حياتك تهمنا
-
التبديل بين أنواع الكربوهيدرات يساعدك فى منع زيادة الوزن
وجدت دراسة أمريكية نشرت بموقع “nbcnews” أن زيادة استهلاك الكربوهيدرات من الحبوب المكررة والخضراوات النشوية والمشروبات السكرية يرتبط بزيادة الوزن خلال منتصف…
أكمل القراءة » -
للتغلب على الأنفلونزا.. إليكم هذه النصائح
أوضح فريق من الأطباء الروس، اليوم الأحد، ضرورة استخدام الأدوية المضادة للفيروسات، عند ظهور أعراض أولى لتعرض جهاز التنفس للمرض…
أكمل القراءة » -
5 نصائح صحية لتقوية المناعة مع تقلبات الطقس
الاهتمام بتقوية المناعة من الحيل المهمة التي يجب القيام بها خاصة في ظل تقلبات الطقس، وقدم التقرير المنشور عبر موقع “hindustantimes“، أهم…
أكمل القراءة » -
5 تقنيات قوية تساعدك على مواجهة القلق
التغلب على القلق هي رحلة تتطلب الوقت والجهد، ولكنها ممكنة من خلال تنفيذ عدد من الاستراتيجيات مثل التنفس العميق، واليقظة…
أكمل القراءة » -
مخاطر الجلوس لفترات طويلة
الكثيرون منا يجلسون لفترات طويلة إن كان في المكتب أو المنزل، إلا أن ذلك يمكن أن يكون ضاراً بالصحة. فقد…
أكمل القراءة » -
ماهي أعراض أمراض الغدة الدرقية؟
أشار الدكتور فيكتور ماكارين أخصائي الغدد الصماء، إلى أن الخمول والنعاس واللامبالاة تدل على وجود مشكلات في عمل الغدة الدرقية. ويشير الطبيب…
أكمل القراءة » -
اعرف فوائد الألياف في نظامك الغذائي اليومي.. أبرزها تعزيز الهضم وتقليل الالتهاب
تعتبر الألياف واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي لا تحظى بالتقدير الكافي، والألياف نوع من الكربوهيدرات التي…
أكمل القراءة » -
الكشف عمّا يبطل فوائد الوجبات الصحية!
توصلت دراسة حديثة إلى أن اتخاذ الخيارات الغذائية “الخاطئة” يؤثر على المؤشرات الصحية الرئيسية مثل مستويات الدهون والسكر في الدم،…
أكمل القراءة » -
طرق لعلاج الحروق بشكل طبيعي في المنزل
الحروق من المشاكل الشائعة التي قد يصاب بها الكثيرون، وهي إصابة منزلية شائعة تصاب بها مرة واحدة على الأقل في…
أكمل القراءة » -
متى يمكن اللجوء للحقن بالكورتيزون لتخفيف ألم العظام؟
تستخدم حقن الكورتيزون عادة لعلاج المشاكل المتعلقة بالمفاصل، مثل التهاب المفاصل والتهاب الأوتار، ويمكن أن توفر حقن الكورتيزون تخفيفًا للألم على المدى…
أكمل القراءة »