حياتك تهمنا
-
بعد أداء التمارين الرياضية.. مشروبات تعزز طاقة الجسم
ممارسة تمريناتك اليومية الرياضية أفضل وأهم الممارسات اليومية التي يمكن أن تلتزم بها خلال حياتك، لا تجعل المهام اليومية ولا…
أكمل القراءة » -
5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال فصل الشتاء
خلال فصل الشتاء يجب اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية، التي من شأنها أن تحد من ارتفاع ضغط الدم، للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
طبيب يحدد أسباب جفاف وتشقق الشفاه في الشتاء
يعاني معظم الناس من جفاف وتشقق الشفاه في فصل الشتاء، ما يدفع البعض للتساؤل عن السبب الكامن وراء ذلك. …
أكمل القراءة » -
تناول هذا الفيتامين يقلل من خطر الخرف
لأول مرة توصل علماء إلى عامل مهم يقلل من خطر الإصابة بالخرف بشكل مبكر وتفادي الإصابة به وتدارك أعراضه بل…
أكمل القراءة » -
اكتشف السر لتحسين طعم القهوة
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوريغون بالولايات المتحدة، أن إضافة القليل من الماء إلى حبوب القهوة قبل طحنها.…
أكمل القراءة » -
الكومبوتشا.. مشروب مناسب بعد وجبة ثقيلة
الشعور بألم وحركة غير مريحة في الأمعاء، مع أصوات الغازات بعد وجبة دسمة، يعني أن الجهاز الهضمي لا يعمل بشكل…
أكمل القراءة » -
للحفاظ على صحة البنكرياس.. نصائح ذهبية عليك اتباعها
قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي، إذ…
أكمل القراءة » -
أبرزها الابتعاد عن السكر.. نصائح تساعد في تأخير الشيخوخة
بيّن تقرير نشره موقع جريدة “نيويورك بوست”، اليوم الأربعاء، أنه يمكنك إبطاء علامات الشيخوخة في أسبوعين فقط، من خلال نظامك…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول السبانخ خلال الشتاء
تصنف السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء المليئة بالعناصر الغذائية، بداية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ووصولًا إلى الألياف. والتي تمنح…
أكمل القراءة » -
فيتامينات وعناصر تعالج مشكلة تساقط الشعر
هل تعلم أن نقص بعض الفيتامينات بالجسم يزيد من فرص تعرضك لمشكلة ملحوظة وهي تساقط الشعر؟، نعم هذا ما أشار…
أكمل القراءة »