منوعات
-
ما هي فوائد تمرين الحبل؟
تعتبر اللياقة البدنية هدفاً أساسيا، فبعضهم يحقق ذلك من خلال ممارسة اليوجا. والبعض الآخر يعتمد على التدريبات الرياضية المكثفة في الصالة…
أكمل القراءة » -
11 فائدة صحية مذهلة لسمك السالمون
سمك السالمون يعتبر من أكثر الأطعمة المغذية، حيث إن هذه السمكة الدهنية المشهورة ليست محملة بالعناصرالغذائية فحسب. بل إنها قد…
أكمل القراءة » -
الباحثون يميزون 3 أنواع من الصداع ماهي؟
هل الإصابة بالصداع علامة علي زيادة فرص إصابتك بالجلطة الدماغية؟ سؤال طرح كثيرا، وسعى الكثيرون من الباحثين للوصول للإجابة عليه.…
أكمل القراءة » -
فوائد البابايا المضادة للشيخوخة
فاكهة البابايا غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة جسمك، وإذا كنت تبحث عن المساعدة في إبطاء بعض…
أكمل القراءة » -
منها ’البندق’ أطعمة تعالج الضعف و توفر الطاقة للجسم
نقوم يومياً بالعديد من الأنشطة التي تحتاج لشحن الجسم بالطاقة والحيوية. وهذا الأمر يحتاج للغذاء الصحي الذي يوفر جميع العناصر…
أكمل القراءة » -
أطعمة يمكن تناولها في ريجيم السوائل
ريجيم السوائل هو أحد الحميات الغذائية التي بدأت تنتشر مؤخراً. وريجيم السوائل هو أن الشخص لا يأكل أطعمة صلبة ويستهلك…
أكمل القراءة » -
ما هو الفرق بين البيض البني و البيض الأبيض؟
البيض هو خيار الإفطار المفضل لمعظم الناس، فهو سهل التحضير ويوفر لك جميع العناصر الغذائية اللازمة لبدء اليوم بشكل صحي…
أكمل القراءة » -
خبيرة تقدم نصائح لفقدان الوزن دون رجعة له
إذا كنت ترغب في التخلص و القضاء علي زيادة الوزن. عليك قراءة هذا التقرير لأنه يقدم لك العديد من النصائح.…
أكمل القراءة » -
كيف يبدو النظام الغذائي الصحي في فترة انقطاع الطمث؟
كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إنه في حين أن الحصول على العلاج المناسب يمكن أن يساعدك على تجاوز فترة انقطاع…
أكمل القراءة » -
هل القهوة تؤذي صحة القناة الهضمية أو تساعدها؟
يؤكد خبراء الصحة أهمية تعزيز ميكروبيوم الأمعاء الصحي من خلال تناول نظام غذائي متنوع وغني بالمغذيات وتناول مكملات البروبيوتيك. فهل يمكن…
أكمل القراءة »