حياتك تهمنا
-
5 مشروبات عشبية للتخلص من السموم وتحسين صحة المعدة
إزالة السموم من الجسم أمر ضروري للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، بينما يقوم الجسم بإزالة السموم بشكل طبيعي، فإن بعض…
أكمل القراءة » -
6 طرق للتخلص من الكرش وأنتم جالسون
إن التخلص من دهون البطن أمر صعب ولا تنجح كل جهود البعض التي يبذلونها لتقليص محيط الخصر ما لم تكن…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة للحفاظ على قوة بصر الأطفال
يعد سوء التغذية وزيادة وقت استخدام الشاشات والإجهاد العقلي المتزايد هي الأسباب الرئيسية لضعف البصر بين الأطفال. يمكن أن يؤثر…
أكمل القراءة » -
مخاطر مرتبطة بتناول عصائر الفاكهة على الإفطار
غالباً ما يُنظر إلى عصائر الفاكهة على أنها خيار صحي لتناول الإفطار، لكن الدراسات الحديثة، تشير إلى أن شربها أول…
أكمل القراءة » -
علاقة غريبة بين الأمعاء والمناعة
تتأثر حالة الإنسان النفسية بعدة عوامل معروفة لدى الأطباء والعلماء، إلا أن عاملاً جديداً توصلت له دراسة حديثة لم تكن…
أكمل القراءة » -
احذر منها.. 12 عادة يومية تدمر صحتنا في صمت
تشكل عاداتنا اليومية مسار حياتنا، وفي حين تساعدنا بعض العادات على النمو والازدهار، فإن عادات أخرى قد تهدد صحتنا في…
أكمل القراءة » -
تعرف على أضرار زيادة ونقص المنغنيز في الجسم
يعتبر المنغنيز أحد العناصر المغذية الدقيقة، التي تلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على الصحة، على الرغم من أن الجسم يحتاج…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية الشاي الأسود الآمنة لتناولها يومياً؟
بعض الناس لديهم عادة شرب الشاي عدة مرات في اليوم، وفي حين أن العديد من الناس لديهم عادة تناول الشاي…
أكمل القراءة » -
دراسة: تعديل غذائي يحسّن أعراض القولون العصبي
تحسنت أعراض مرضى القولون العصبي الهضمي بتناول كميات أقل من السكر والنشويات، كما تحسنت لدى من اتبعوا نظام “فودماب” الغذائي…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول البيض في تحسين الذاكرة وصحة الدماغ
يعد ضعف الإدراك أحد الأعراض الشائعة للشيخوخة، ويحدث ذلك لمعظم الناس، سواء كان ضعف الذاكرة أو نوبات الارتباك، ويمكن أن…
أكمل القراءة »