حياتك تهمنا
-
دراسة حديثة تقدم وصفة سهلة لمواجهة ضغوط الحياة اليومية
بيّنت دراسة علمية حديثة، أن ممارسة أنشطة بسيطة لا تتجاوز 5 دقائق يومياً، يمكن أن تعزز المشاعر الإيجابية وتزيد معدلات…
أكمل القراءة » -
خبيرة تغذية تحدد بدائل للملح في النظام الغذائي
أكدت خبيرة التغذية الروسية أوكسانا درابكينا، أن الإفراط في تناول الملح هو أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض، مثل ارتفاع…
أكمل القراءة » -
أحلام اليقظة.. فوائد أكبر مما تتخيل
قد يُنظر إلى أحلام اليقظة غالباً على أنها مضيعة للوقت، ومع ذلك، يُظهر الباحثون الآن أن ترك العقل يتجول قد…
أكمل القراءة » -
أخصائية قلب تتحدث عن الأعراض المبكرة لتشحم عضلة القلب
أوضحت الدكتورة أناستاسيا إيفانيتسكايا، أخصائية أمراض القلب، أن الشخص قد يعاني في المراحل المبكرة من تشحم القلب، من الصداع وانخفاض…
أكمل القراءة » -
طريقة فريدة لعلاج التهابات الجيوب الأنفية
نشرت مجلة “Science Advances”، مقالاً نوهت فيه إلى طريقة فريدة لعلاج التهابات الجيوب الأنفية، دون الحاجة لاستخدام الأدوية. وبيّنت…
أكمل القراءة » -
لن تتوقعها.. 4 طرق لتعزز صحة الدماغ
مع التقدم في العمر، يواجه الدماغ تحديات متزايدة تتمثل في تقلص حجمه، وضعف الاتصال بين الخلايا العصبية، وتراجع تدفق الدم،…
أكمل القراءة » -
10 فواكه وخضراوات أساسية في تغذية طفلك
خلال سنوات الطفولة، يمر الأطفال بمرحلة نمو حرجة تتطلب تغذية متوازنة وغنية بالعناصر الضرورية، وتُعدّ الفواكه والخضراوات من أهم مكونات…
أكمل القراءة » -
علاج جيني ينجح في استعادة السمع لدى مصابين بالصمم
حققت تجربة سريرية رائدة ما ظنه الكثيرون مستحيلاً، استعادة السمع الفعال لدى أشخاص ولدوا مصابين بصمم شديد، ونجح الباحثون في…
أكمل القراءة » -
بالخيال.. حمام افتراضي لتحسّين الصحة النفسية
أثبت فريق من الباحثين الألمان، في دراسة تجريبية حديثة، أن مفهوم “الاستحمام في الغابة”، والذي يعني تمضية وقت ممتد في…
أكمل القراءة » -
أبرز الأطعمة المفيدة لآلام المفاصل
بيّنت الدكتورة يكاتيرنا ستريلنيكوفا، أخصائية الطب الرياضي خبيرة التغذية، أنه لا توجد أطعمة “سحرية” تخفف الألم فوراً، ولكن التغذية السليمة…
أكمل القراءة »