حياتك تهمنا
-
للحفاظ على صحة البنكرياس.. نصائح ذهبية عليك اتباعها
قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي، إذ…
أكمل القراءة » -
أبرزها الابتعاد عن السكر.. نصائح تساعد في تأخير الشيخوخة
بيّن تقرير نشره موقع جريدة “نيويورك بوست”، اليوم الأربعاء، أنه يمكنك إبطاء علامات الشيخوخة في أسبوعين فقط، من خلال نظامك…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول السبانخ خلال الشتاء
تصنف السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء المليئة بالعناصر الغذائية، بداية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ووصولًا إلى الألياف. والتي تمنح…
أكمل القراءة » -
فيتامينات وعناصر تعالج مشكلة تساقط الشعر
هل تعلم أن نقص بعض الفيتامينات بالجسم يزيد من فرص تعرضك لمشكلة ملحوظة وهي تساقط الشعر؟، نعم هذا ما أشار…
أكمل القراءة » -
تعرف على “الطريقة اليابانية” لإنقاص الوزن
تؤكد الثقافة اليابانية على الأكل الواعي والتوازن وأسلوب الحياة النشط. وعلى الرغم من أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع…
أكمل القراءة » -
تحذيرات من الإفراط في تناول الألياف
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة للغاية من الألياف، في حالات معينة، إلى فقدان غير مقصود للوزن بسبب انخفاض امتصاص…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة مثالية لتناولها على معدة فارغة
تؤكد الكثير من الدراسات العلمية على أهمية وجبة الفطور، ويكرر خبراء التغذية في الكثير من المناسبات أن وجبة الفطور مفيدة…
أكمل القراءة » -
أسباب وعوامل تتسبب بظهور بقع الأسنان السوداء
مهما كانت درجة عنايتك بأسنانك وتنظيفك المستمر لها، واهتمامك بنظافة فمك بشكل عام، فقد تكون عرضة للإصابة أيضاً بالبقع والنقاط…
أكمل القراءة » -
إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي نباتي.. إليك هذه النصائح
إذا كنت ترغب في اتباع نظام غذائي نباتي، عليك القيام ببعض الأشياء التي تساعد في هذا التغير، وهو ما يقدمه…
أكمل القراءة » -
دراسة: الوقاية من حصوات الكلى تبدأ من الطعام
تقدّر التقارير الطبية أن شخصاً من كل 10 أشخاص سيصاب بحصوات الكلى في حياته، والحصوات ليست مؤلمة فقط، ولكنها قد…
أكمل القراءة »