حياتك تهمنا
-
6 أطعمة تجدد شباب البشرة
أظهرت تجارب دراسة جديدة أن تناول حصة واحدة يومياً من أطعمة معينة لمدة 8 أسابيع يرتبط بانخفاض العمر البيولوجي بأكثر…
أكمل القراءة » -
علامات في القدمين تشير إلى إصابتك بتلف الكلى
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من أمراض الكلى، ومع ذلك لا يعلم معظمهم بإصابتهم بها، ووفقاً للخبراء، هناك عدد من…
أكمل القراءة » -
طعام خارق يمنع امتصاص الكوليسترول الضار ويحمي القلب
فيما يتجه الكثيرون نحو مكملات غذائية وأدوية لخفض الكوليسترول، يكشف خبراء تغذية عن كنز طبيعي مهمل، الكمثرى، التي قد تكون…
أكمل القراءة » -
الاكتئاب يسبق آلام الجسم بـ 8 سنوات
وفق دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة لندن، فإن البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من الألم هم…
أكمل القراءة » -
تعرف إليه.. طعام واحد يساعد على نوم أعمق وأطول زمناً
يعاني كثير من الناس من صعوبة النوم في نهاية اليوم، ويلجأ البعض إلى علاجات النوم، بل حتى الأدوية أحياناً. ومع…
أكمل القراءة » -
احذر هذه العادة الصباحية تستنزف طاقتك وتؤثر على صحتك
يتخطى كثيرون وجبة الإفطار كحل سريع لتوفير الوقت، في ظل سرعة الحياة، لكن الأطباء وخبراء التغذية، يحذرون من أن هذه…
أكمل القراءة » -
عليك تجربتها.. 7 طرق للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
بدأ الاحتفال بفاعلية اليوم العالمي لضغط الدم، منذ أيام قليلة، وتيمة الفاعلية لعام 2025 هي: راقب، سيطر، لتعش طويلاً. حيث…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى المخاطر المباشرة لبدائل السكر على الكبد
يعتبر السكر من أكثر المنتجات ضرراً بالصحة، ويبحث الكثيرون في محاولة لتناول طعام صحي، عن بديل، وغالباً ما يختارون الفركتوز،…
أكمل القراءة » -
الكشف عن أعراض التعب المزمن وكيفية التعامل معه
بيّنت عالمة النفس، داريا سالنيكوفا، أن التعب المزمن هو اضطراب شديد ومستمر في منظومة المناعة والقلب والأوعية الدموية، والنظام الهرموني.…
أكمل القراءة » -
اليوم العالمي لضغط الدم: الشاي والشوكولا الداكنة علاج طبيعي
تتبنى فاعلية اليوم العالمي لضغط الدم شعار: راقب، سيطر، عش طويلاً، وهي توافق اليوم 17 مايو/ آيار، وللسيطرة على ضغط…
أكمل القراءة »