حياتك تهمنا
-
نصائح للحصول على النشاط بدون كافيين
تساعدنا مادة الكافيين على الاستيقاظ بسرعة ومواصلة مهامنا وأعمالنا العديدة، ومن المعروف أنها توفر دفعة سريعة من الطاقة، ولكن من الممكن أيضًا…
أكمل القراءة » -
طرق التخلص من الاكتئاب.. أهداف واقعية وليست خيالية
الاكتئاب أحد أهم اضطرابات العصر، يعاني منه عدد لا يمكن حصره من الأشخاص، منهم من يعى مشكلته ومنهم من لا…
أكمل القراءة » -
علاج واعد لسرطان الخلايا الكبدية
توصلت دراسة إلى أن مزيجا دوائيا لديه القدرة على علاج أحد أكثر أنواع السرطان فتكا وانتشارا على مستوى العالم، وهو…
أكمل القراءة » -
تحذير.. نقص فيتامينات “B12″ و”D” يجعلك عرضة للإصابة بالأنفلونزا كل موسم!
نحن نعلم أن مجموعة معينة من الأشخاص معرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية المتكررة كل موسم أنفلونزا، مثل الأطفال وكبار السن والنساء…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف عن وضعية “غير متوقعة” تعطيك أدق قياس لضغط الدم
تنصح دراسة علمية جديدة باتخاذ وضعية غير شائعة، عند قياس ضغط الدم، من أجل الحصول على نتيجة أكثر دقة. وتشير…
أكمل القراءة » -
توصيات خبراء الصحة بضرورة تلقى الأطفال لقاح الحصبة والعزل 21 يومًا عند الإصابة
أصدرت السلطات في إنجلترا رسائل إلى أولياء أمور الأطفال في سن المدرسة، تحثهم فيها على التحقق من حصول أطفالهم على…
أكمل القراءة » -
ما العلاقة بين النوم السيئ وعملية فقدان الوزن؟
عند التفكير بخسارة الوزن، يكون التركيز في الغالب على النظام الغذائي الصحيح وممارسة الرياضة، ويهمل الكثير أهمية النوم، النوم هو…
أكمل القراءة » -
5 فوائد لشرب الماء فور الاستيقاظ تعرف عليها
يتبع اليابانيون تقليدا قديما، يتمثل بشرب الماء على معدة خاوية، فور استيقاظهم صباحا، تلك الظاهرة قد تبدو غريبة قليلا، لكن…
أكمل القراءة » -
أطعمة تعزز المناعة في موسم البرد والأنفلونزا
مع تغيير فصول السنة تزداد نزلات البرد والأنفلونزا والإصابة بالفيروسات والجراثيم، وتزيد أعراض العطس والسعال والجيوب الأنفية، مما يؤثر على…
أكمل القراءة » -
التهاب المفاصل الروماتويدي يؤدى إلى الإصابة بأمراض مزمنة حال إهمال العلاج
لا تؤثر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي على المفاصل والعظام فحسب، بل قد تزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة،…
أكمل القراءة »