منوعات
-
الباحثون يميزون 3 أنواع من الصداع ماهي؟
هل الإصابة بالصداع علامة علي زيادة فرص إصابتك بالجلطة الدماغية؟ سؤال طرح كثيرا، وسعى الكثيرون من الباحثين للوصول للإجابة عليه.…
أكمل القراءة » -
فوائد البابايا المضادة للشيخوخة
فاكهة البابايا غنية بالفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة جسمك، وإذا كنت تبحث عن المساعدة في إبطاء بعض…
أكمل القراءة » -
منها ’البندق’ أطعمة تعالج الضعف و توفر الطاقة للجسم
نقوم يومياً بالعديد من الأنشطة التي تحتاج لشحن الجسم بالطاقة والحيوية. وهذا الأمر يحتاج للغذاء الصحي الذي يوفر جميع العناصر…
أكمل القراءة » -
أطعمة يمكن تناولها في ريجيم السوائل
ريجيم السوائل هو أحد الحميات الغذائية التي بدأت تنتشر مؤخراً. وريجيم السوائل هو أن الشخص لا يأكل أطعمة صلبة ويستهلك…
أكمل القراءة » -
ما هو الفرق بين البيض البني و البيض الأبيض؟
البيض هو خيار الإفطار المفضل لمعظم الناس، فهو سهل التحضير ويوفر لك جميع العناصر الغذائية اللازمة لبدء اليوم بشكل صحي…
أكمل القراءة » -
خبيرة تقدم نصائح لفقدان الوزن دون رجعة له
إذا كنت ترغب في التخلص و القضاء علي زيادة الوزن. عليك قراءة هذا التقرير لأنه يقدم لك العديد من النصائح.…
أكمل القراءة » -
كيف يبدو النظام الغذائي الصحي في فترة انقطاع الطمث؟
كشفت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إنه في حين أن الحصول على العلاج المناسب يمكن أن يساعدك على تجاوز فترة انقطاع…
أكمل القراءة » -
هل القهوة تؤذي صحة القناة الهضمية أو تساعدها؟
يؤكد خبراء الصحة أهمية تعزيز ميكروبيوم الأمعاء الصحي من خلال تناول نظام غذائي متنوع وغني بالمغذيات وتناول مكملات البروبيوتيك. فهل يمكن…
أكمل القراءة » -
8 أسباب تجعلك تأكل التمر بانتظام
جعلت الفوائد الصحية التي لا تحصى من التمر الفاكهة اللذيذة من أكثر الأطعمة المرغوبة في عالم الصحة والتغذية، التمر مصدر جيد…
أكمل القراءة » -
منها القرفصاء.. تمارين لتقوية عضلات الفخذ
يمارس الكثيرون تمارين لتقوية عضلات الرجل. وعلى الرغم من أنه ليس هدفا سيئا، إلا أن التركيز على تقوية عضلات الفخذين…
أكمل القراءة »