مشروب سحري يجعلك تعيش بعمر أطول و ب”صحة قلب” منتظمة
أثبتت الأبحاث العلمية من خلال التحقيق أنه يمكن العيش لفترة أطول و ب “صحة قلب” جيدة من خلال ضمان حصولك على كمية منتظمة من المشروبات الصحية على كوكبنا.
يعرف معظم الناس أن النظام الغذائي أمر حاسم في هذا الجهد لأن الأكل الجيد يعمل كعازل ضد الأمراض المزمنة، مثل أمراض “صحة القلب” والسرطان. ولكن، ماذا عن كيفية تأثير المشروبات على طول العمر.
وأشارت الأبحاث، أن أحد أفضل المشروبات التي يمكن تناولها للمساعدة في إطالة العمر هي مياه الشرب التي لها تاثير على “صحة قلب” وصحة أجساد الناس وطول أعمارهم
وأكدت الأبحاث أن المياه تحوي العناصر النزرة التي لا يمكن أن يصنعها جسم الإنسان نفسه، ويجب أن تؤخذ من البيئة الطبيعية. الماء هو مصدر رئيسي للعناصر النزرة اللازمة لنمو الكائنات الحية. وتكوين العناصر النزرة في الماء له تأثير كبير على صحة الإنسان. كما أن التغييرات في مياه الشرب ومصادر المياه الجوفية يمكن أن تؤدي إلى تغييرات كبيرة في المخاطر الصحية المرتبطة بالعناصر النزرة”.
وعندما يمرض الجسم بالإنفلونزا أو أي نوع آخر من الفيروسات، فهناك أعراض شائعة يمكن أن تؤدي إلى الجفاف منها الحمى والسعال والإسهال والقيء بالإضافة إلى فقدان الشهية.
ويمكن أن يساعد الترطيب المناسب، الجلد وخلايا الأغشية المخاطية على العمل كحاجز لمنع البكتيريا من دخول الجسم.
ويؤدي الجفاف الشديد إلى تقلص الأوعية الدموية في الدماغ، وعندما لا تكون هناك مستويات عالية بما يكفي من السوائل في الدماغ، فإن هذا يؤثر على الذاكرة والتنسيق.
وكما يشار أنه يجب أن تشرب النساء حوالي لترين من الماء كل يوم، ولترين ونصف اللتر للرجل.
وخلال يوم عادي، يفقد الشخص حوالي لترين من الماء فقط من خلال التنفس والعرق ووظائف الجسم الأخرى.
وحتى أثناء النوم، يمكننا أن نفقد أكثر من كيلوغرام واحد من وزن الماء ليس فقط من خلال التعرق، ولكن أيضا عن طريق التنفس. وحتى تكييف الهواء له تأثيرات تجفيف على أجسامنا.
وتشمل الفوائد الأخرى لشرب الماء على صحة الفرد ما يلي:
• يقلل من التعب أثناء النهار.
• يحسن الذاكرة.
• يغذي البشرة.
• ضروري لعملية الهضم.
• امتصاص المغذيات والتفاعلات الكيميائية.
• إزالة السموم من الجسم.
• ينظم نظام تبريد الجسم.
