حياتك تهمنا
-
أخطاء بسيطة تجنبها قبل بدء رياضة المشي صباحاً
على الرغم من أن المشي يُقدم فوائد صحية عديدة، كالحفاظ على وزن صحي، وتقوية عضلة القلب، وتجنب اضطرابات التمثيل الغذائي،…
أكمل القراءة » -
ما العلاقة بين سن اليأس وصحة القلب؟
وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يبدأ عندهن انقطاع الطمث في سن متأخرة يتمتعن عادةً بأوعية دموية أكثر صحة. ورغم…
أكمل القراءة » -
فواكه تحتوي على فيتامين “C” أكثر من البرتقال
فيتامين سي، المعروف أيضاً بحمض الأسكوربيك، مضاد أكسدة قوي وضروري لصحة الجهاز المناعي، وإنتاج الكولاجين، وامتصاص الحديد، وحماية خلايانا من…
أكمل القراءة » -
علاجات منزلية لصحة الفم وتخفيف آلام الأسنان
آلام الأسنان أحد أهم أنواع الآلام المزعجة والمرهقة للغاية، لأنها تسبب آلاماً في الفم والضروس وفي الرأس، وقد تتسبب في…
أكمل القراءة » -
علماء: تشققات الجلد سبب محتمل لحساسية الطعام
هناك صلة غامضة بين البشرة والأمعاء، وتحديداً فيما يتعلق بحساسية الطعام، ولأسباب لا يفهمها العلماء تماماً حتى الآن، ترتبط الحالات…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى فوائد ممارسة الرياضة ليلاً
ممارسة الرياضة بشكل عام لها الكثير من الفوائد الصحية، فالرياضة هي عماد الجسم التي تتمكن من تحسين الدورة الثانوية والحفاظ…
أكمل القراءة » -
هل تسخين الشاي في الميكروويف آمن؟
يثير تسخين الشاي في الميكروويف جدلاً واسعاً بين من يراه حلاً عملياً، ومن يعتبره جريمة في حق نكهة المشروب الأشهر…
أكمل القراءة » -
طبيبة تتحدث عن خطر التشنجات الليلية
أوضحت الدكتورة نايرا كوربانوفا، أخصائية طب الأعصاب، أن التشنجات الليلية المتكررة، قد تكون أحد الأعراض المبكرة لتلف الأعصاب الطرفية والحبل…
أكمل القراءة » -
أياهم أنفع التمارين الأسبوعية أم النشاط اليومي؟
يواجه كثيرون عوائق تمنعهم من ممارسة الرياضة طوال الأسبوع، لكن لا ينبغي أن يقلق هؤلاء إذا كانوا يمارسون التمارين خلال…
أكمل القراءة » -
مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول.. إليكم ماهي؟
صرحت الدكتورة ليودميلا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، بأن الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. وأشارت الطبيبة، إلى أن “الفاصوليا…
أكمل القراءة »