حياتك تهمنا
-
ماهي الفوائد الصحية لفيتامين D3
تتطلب أجسامنا العديد من العناصر الغذائية من أجل الأداء السليم لأنظمة الأعضاء، ومن بين هذه العناصر الغذائية، فيتامين D3 وهو شيء ينتجه جسم…
أكمل القراءة » -
تناول هذه الفاكهة بانتظام يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة ضغط الدم الأمريكية. أن تناول فاكهة الكيوي بانتظام يساعد بشكل كبير في خفض ضغط…
أكمل القراءة » -
أطعمة مغذية تجعل شعرك صحياً.. أضيفيها لنظامك الغذائي
يمكن أن يكون الحفاظ على شعر قوي وحريري مهمة صعبة في فصل الشتاء عندما يكون شعرك عرضة لمزيد من التلف…
أكمل القراءة » -
تناول هذه الأطعمة في الشتاء للشعور بالدفئ
في الشتاء يزداد تناول بعض الأطعمة للشعور بالتدفئة وأيضا لتقوية الجهاز المناعي. وكما يوجد لائحة لهذه الأطعمة، فهناك لائحة أخرى…
أكمل القراءة » -
نمط الحياة السيئ مسؤول عن أكثر من نصف السكتات الدماغية
السكتة الدماغية هي حالة طبية خطيرة تهدد الحياة وتحدث عندما ينقطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ. وتعتمد الأعراض التي…
أكمل القراءة » -
خمسة منتجات يمكن أن تخفف الصداع
تحدثت خبيرة التغذية الروسية، لودميلا دينيسينكو، عن خمسة منتجات مسكنة يمكن أن تخفف الصداع. ووفقًا للخبيرة، فإن كوبًا أو كوبين…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق لاتباع الصيام المتقطع تعرف عليها
تنمو ثقافة الصيام بسرعة خاصة بين الشباب، الجميع يريد أن يكون لائقًا وأن ينظر في الشكل المثالي لذلك بدأ عدد…
أكمل القراءة » -
لزيت الطهي تأثيراً هاماً في إدارة نظامنا الصحي
رغم أهمية زيت الطهي في حياتنا. إلا أنه قد يؤثر في إدارة نظامنا الصحي، خاصة عندما تعاني من أمراض مثل…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد تناول الكمثرى
كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة لودميلا ميكاتيوك ، كيف يؤثر تناول كمثرى واحدة في اليوم في عمل أعضاء الجسم. وذكرت…
أكمل القراءة » -
لماذا تميل لشرب القهوة السوداء.. هل هي موجودة جيناتك؟
إذا كنت ممن يميلون إلى احتساء قهوة سوداء، أو تناول شيكولاتة داكنة. فربما يكون هذا الذوق “المر” مرتبطا بعامل جيناتك…
أكمل القراءة »