حياتك تهمنا
-
هل من الآمن تناول الميلاتونين لتحسين النوم
ينتج الجسم هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ عند الأشخاص، إلا أن البعض قد يعاني من مشاكل في…
أكمل القراءة » -
حلويات ووجبات خاصة ’لعيد الحب’
كشفت أنتونينا ستارودوبوفا كبيرة خبراء التغذية في مديرية الصحة بموسكو، أنه يجب اختيار الحلويات الخفيفة وذات الرائحة الطيبة خلال العشاء…
أكمل القراءة » -
تعرف على النصائح المهمة لتجنب آلام تقويم الأسنان
الأسنان المتناسقة الهدف الذي يسعى إليه الجميع رجالاً كانوا أم نساء فهي علامة للجمال والجاذبية، ولكن تعيق بعض المشاكل التي…
أكمل القراءة » -
إذا كنت تعاني من ‘الشقيقة’ تعرف على المسكنات الطبيعية
أفادت المعطيات أن حتى 17% من النساء و 6% من الرجال عانوا في السابق من نوبة الصداع النصفي. حيث…
أكمل القراءة » -
تمارين لاستعادة حيوية القلب
تمارين لتقوية عضلة القلب أشارت دراسة صادرة عن مجموعة من الباحثين الأمريكيين والأستراليين، ونُشرت في مجلة «الدورة الدموية» Journal Circulation،…
أكمل القراءة » -
الليمون والماء الساخن وصفة سحرية
الماء الساخن مع الليمون ينصح به عدد كبير من الأشخاص، نظراً لفوائده الوقائية من أمراض الشتاء مثل نزلة البرد أو…
أكمل القراءة » -
تعرف على مخاطر الإفراط بتناول الثوم
حذر أحد مستخدمي موقع “Sohu” الصيني، من أن الإفراط في تناول الثوم خلال فترة طويلة، يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية. وأشار…
أكمل القراءة » -
الصداع أعراضه وطرق علاجه
يعد الصداع من المشاكل الأكثر شيوعًا في العالم، والذي يحدث لعدة عوامل، والذي يرتبط بشكل كبير بتقلبات الطقس. وبحسب الدراسات…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين B12
فيتامين B12 عنصر غذائي رئيسى مهم يحتاجه الجسم ليعمل بشكل طبيعى لكونه يحافظ على الصحة. ويعتبر فيتامين B12 من العناصر…
أكمل القراءة » -
ريجيم الموز تعرف عليه
يدرج ريجيم الموز في اليابان تحت خانة الحميات الغذائية السريعة لإنقاص الوزن، لقدرته العالية على تحسين عملية الهضم وغناه بالإنزيمات…
أكمل القراءة »