فواكه
-
حياتك تهمنا
ما هي أهم الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على الصحة؟
غالباً ما تسمى الفيتامينات والمعادن بالمغذيات الدقيقة، لأن جسمك لا يحتاج إلا إلى كميات ضئيلة منها. ومع ذلك، فإن…
أكمل القراءة » -
منوعات
أبرزها البرتقال… فواكه تعزز النشاط بعد تناول الإفطار
الفاكهة عنصر منسي خلال شهر رمضان، وبعد تناول الإفطار يجب عليك تعويد نفسك على الدوام أن الفاكهه تحتوي على نسبة…
أكمل القراءة » -
حياتك تهمنا
أنواع فواكه تساعد بإنقاص الوزن
نظراً لأن الفاكهة حلوة وتحتوي على سكر طبيعي، يفترض الكثيرون أنها مرتبطة بزيادة الوزن. ولكن تظهر الأبحاث باستمرار أن تناول…
أكمل القراءة » -
منوعات
فواكه يمكن تناولها من أجل إنقاص الوزن..منها الكيوي
الفواكه هي وجبات خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا،كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام…
أكمل القراءة » -
حياتك تهمنا
5 فواكه تساعد في خفض الكوليسترول الضار في الجسم
يؤدي استمرار ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى تعريض الجسم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وهناك نوعان من الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
حياتك تهمنا
أنواع من الفواكه ذات مظهر غريب مفيدة للجسم.. تعرف عليها!
تُعدُّ الخضروات والفواكه جزءاً مهماً من النظام الغذائيّ الصحيّ، ويجب تناولهما بشكلٍ متنوع، ولكن يوجد أنواع ذات مظهر غريب…
أكمل القراءة » -
حياتك تهمنا
لتنظيم الضغط والسكر.. تعرف على عصير رائع المذاق!
تعد فاكهة القشطة من الفواكه اللذيذة وتنتمي إلى الفواكه الإستوائية، أما عصيرها يعد غريب أو غير معروف، في العالم العربي،…
أكمل القراءة » -
حياتك تهمنا
دراسة حديثة تكشف مفتاح بسيط لحياة أطول!
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة في بوسطن، ماساتشوستس، أنه للبقاء بصحة…
أكمل القراءة »